お尻って触ったときにザラザラ、ブツブツに気づき、鏡を見た時に、
ニキビの後の色素沈着が目に入ったり、お尻の下の方が黒ずんでいたり、
びっくりしたことないですか？
温泉やプールなどで他人のお尻が目に入る時があります。
ぷりっとしたスベスベの美尻の方もいれば、
所々がニキビ跡の色素沈着や黒ずんで汚いお尻の方もいます。
自分の見えている所のケアは出来ても見えない所（お尻）は
中々ケアをしていない人が多いです。おしりって以外に見られてます。
芸能人、モデル、セレブ、美魔女と呼ばれている方は
顔のケアだけでなく、お尻のケアも必ずしています。
今回はお尻の黒ずみ、ザラザラを治す方法を
ホームケアから美容施術まで解説しています。
最新のおすすめケア商品、今話題の人気商品、
美容クリニックでも使われている、ネットで買えるケア商品も紹介しています。
お尻の黒ずみ、ブツブツで悩んでいる方はぜひ参考にして下さい(#^^#)
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お尻のザラザラ、ブツブツの正体
お尻のザラザラ、ブツブツの種類は大きく分けて４つ
●汗疹（別名：あせも）
下着や汗によって蒸れてお尻が痒くなって汗疹などが出来ることが多いです
汗疹とは、大量の発汗によって生じる皮疹のことです。
小さな水疱（）や丘疹（きゅうしん）が散在します。
汗は皮膚の中にある汗腺（かんせん）で生成され、
細い管（汗管）を通って皮膚の表面に分泌されます。
汗疹は汗管が詰まることで、生成された汗が正常に分泌されず、
皮下に溜まることが原因となって発症します。
●ニキビ
毛穴の入り口が詰まることで、毛穴の中に皮脂が詰まってしまい、
さらに進行すると常在菌であるアクネ菌が増殖し、炎症を起こします。
ニキビにはいろいろな種類がありますが、おしりは蒸れやすく
細菌も繁殖しやすい環境がそろっているため、赤ニキビ（毛穴が炎症した状態）
や黄ニキビ（毛穴に膿がたまった状態）になりやすく、治りにくいです。
●毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん)
毛穴の位置に薄茶色のブツブツが現れるのは、毛孔性苔癬といい
毛穴の中に角質が詰まって表皮にまで盛り上がり、
ブツブツと見える角質異常によるものです。
●粉瘤（ふんりゅう）
皮膚の良性腫瘍の１つです アテローマ、アテロームとも呼ばれ
おしりのザラザラ、黒ずみの原因
お尻のブツブツ、ザラザラもさまざまな原因が考えられます。
＜摩擦・圧迫＞
お尻は、服や下着など皮膚と密着している場合が多く、
座っている時間が長かったり、歩いたり、走ったり、
自転車を漕ぐたびに、擦れたり、圧迫されたりています。
摩擦刺激が慢性的におしりに加わると、炎症が起こり、
皮膚の防衛反応で角質層が厚くなり、メラニンが産生され、
分厚い黒ずんだ肌が形成されます。
皮膚は一定周期で古い角質から新しい角質に生まれ変わっているのですが、
角質が厚くなると言うことは、古い角質が溜まり
ターンオーバー（新陳代謝）の乱れがおこります。
ターンオーバーの乱れは毛穴が詰まりやすくなり、
ニキビの初期段階であるコメドと呼ばれるブツブツや、
毛孔性苔癬を引き起こしたりします。
また、下着や汗によって蒸れて痒くなってもそのまましていると
汗疹やニキビが出来、最後には色素沈着になったり黒ずんだりします。
粉瘤も出来てそのままにすると、粉瘤の中身が酸化したりします。
酸化すると黒く変色します。粉瘤の中身を排出した後でも、
黒い変色はしばらく残り続けます
＜乾燥＞
お尻の乾燥も良くないです。
乾燥すると、肌のバリア機能が低下してしまいます。
肌は刺激から守るために新陳代謝のサイクルを早め角質層を厚くします。
ホームケアでおしりのザラザラ、黒ずみを取る方法
肌のターンオーバーが正常であれば、次第に色素沈着は薄くなっていきますが、
ケアを間違えたり、肌の機能が低下したりすることで、
ザラザラ、ブツブツは長く残ってしまうこともあります。
そのまま放置しておくと、シミ、黒ずみとして定着してしまいますので
早めに治しましょう(#^^#)
＜お尻のスキンケア＞
角質が硬くなっていてもゴシゴシと洗うのはやめてくださいね。
洗い過ぎや強い刺激は肌のバリア機能を低下させ、さらに肌状態を悪くしてしまいます。
また不衛生になりやい環境なので、過度なボディケアはニキビの原因になります。
詰まった汚れをしっかり落とすには
ピーリング石鹸を泡立てお尻全体に泡を3分程のせて、
毛穴につまった汚れを取り除きます。
（ナイロンタオルは使わないで手で洗って下さい）
厚くなり毛穴をふさいでいた古い角質をしっかり除去します
スクラブを使用する場合は
お尻全体をスクラブをクルクルと転がすように、丁寧にクレンジングして下さい。
ホームケアで使用するピーリング石鹸は
「フルーツ酸」などが入った物を選んで下さい(#^^#)
酸の力で古い角質を剥がしてくれます。
ピーリング石鹸はホームケア用なので毎日使用してもOKです。
＜保湿＞
保湿成分の入ったクリーム・オイルなどでケアして下さい
セラミド・コラーゲンなど配合されたクリームなどを使用してください。
優しく塗るようにしてして下さい。
乾燥によりガサガサ、ザラザラしたおしりをなめらかにしてくれます。
ヒアルロン酸・天然ビタミンE・ハイドロキノン酸入りの保湿もおすすめです。
シミ予防や角質を柔らかくしてくれる効果があります。
黒ずみ、色素沈着を取り除くには美白が1番！！
美白効果があるのは以下の成分が入った化粧水や美容液を選んで下さい
●トラネキサム酸
●ビタミンC誘導体
●プラセンタエキス
●リノール酸
●アルブチンect
＜摩擦や刺激を与えない＞
仕事などで長時間座ることが多い場合は柔らかいクッションなどを使用
自転車通学、自転車通勤など長時間自転車に乗ることが多い場合も同様に
サドルの部分に柔らかいクッションなどを取り付けるのも予防になります。
※見た目に重視する人は無理ですけど・・・(#^^#)
＜下着のチェック＞
締め付けの強い下着や通気性の悪いものは、
蒸れを引き起こしやすく、またお尻にポツポツができやすい方は、
綿かシルク素材の下着で少し大きめのサイズを選ぶのがオススメ。
＜皮膚の正常なターンオーバーを保つ＞
ストレスをためない生活習慣にする。
食事の見直し（サプリメントでもOK）をしてみる。
食事→たんぱく質（アミノ酸）、ビタミンA・B群・C・E、亜鉛を摂ること
サプリメント→ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンE、Lシステインが良いです
良質な睡眠をしっかりとること
にきび・色素沈着・黒ずみを消すオススメのピーリング石鹸
●サンソリット スキンピールバー
| サンソリット スキンピールバー ティートゥリー | ||||
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↑AHA2.0%のピーリン石鹸です。（ビタミンA誘導体配合）
お尻は顔より肌が丈夫なのでAHA(グリコール酸) 2.0％
脂性肌、ニキビ肌用のピーリング石鹸がおすすめです(*^^)v
※大きい石鹸なのでカッターで
小分けにカットして使用すると良いですよ。
●サンソリット スキンピールバー ハイドロキノール
2.0%より少し値段が高いですが
コツらの商品はハイドロキノンが入っているので美白には最高です(#^^#)
| サンソリット スキンピールバー ハイドロキノール + ミニソープ セット | ||||
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※お尻に使うのは少しもったいないかな
敏感肌用
| ●サンソリット スキンピールバー AHAマイルド |
| サンソリット スキンピールバー AHAマイルド + ミニソープ セット | ||||
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敏感肌~普通肌 乾燥肌の人はAHA0.6%の方が良いです
※ピールバーの石鹸は少量でも泡立ちは凄いです。
泡ネットを使用してくださいね(^▽^)/（100均の泡ネットでもOK！）
色素沈着・黒ずみを消すオススメのローション
ビタミンC誘導体のローションは美白に優れています。
色素沈着、黒ずみにはかかせません
たまにはビタミンC誘導体のローションでパックして下さい
●ビタミンC誘導体5％ローション
| 安定型ビタミンC誘導体5％ローション・110ml |
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お尻のケアにはあまりお金はかけたくないと思うので
いっぱい使える安い5％ビタミンC誘導体の商品を選んで下さい。
顔には5%ビタミンC誘導体が良いです。(#^^#)
これ以上は刺激が強いので避けてください。
お尻には5%以上のビタミンC誘導体でもOK
※美容クリニックで5%ビタミンC誘導体を買うと高いです。
ネットの方が断然安いですよ(#^^#)
※ただし超敏感肌の人にはオススメ出来ません。
オススメのガーゼ（パック用）
パックに使うときにはハイゼガーゼと言う不織布が良いです。
ビタミンC誘導体のローションを染み込ませて使用。
※もちろん顔のパックに使えます。
●ハイゼガーゼ
| カワモト ハイゼガーゼCFNo.4 7.5X7.5CM(100マイイリ) | ||||
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※ビタミンC誘導体のパックは1週間に1回から2回でOK
切って使えるので経済的です(#^^#)
※ほとんどの美容クリニックはイオン導入の時にハイゼガーゼを使用してます
最新！お尻の黒ずみ、ザラザラにオススメのケア
①フェアリームーン
| 【D会員4倍】フェアリームーン 30g 朝晩2個セット |
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②ライブナビ ピーチローズ チューブタイプ 60g
| ライブナビ ピーチローズ チューブタイプ 60g（新パッケージ） | ||||
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③ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム
| ハーバルラビットナチュラルゲルクリーム 35g 医薬部外品 | ||||
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今可愛いと人気急上昇の石鹸
●ペリカン石鹸 恋するおしり ヒップケアソープ
| ペリカン石鹸 恋するおしり ヒップケアソープ 80g | ||||
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美容クリニックでの黒ずみ、ザラザラの治療
クリニックでは施術も大事ですが、ホームケア+施術をしてもらいます。
※クリニックによって商品は異なります。
●ホームケアで行ってもらうこと
ピーリング石鹸（おすすめの石鹸サンソリットピールバー）で洗う
保湿クリーム（クリニック商品）を使用
●処方（ニキビがひどい人）（黒ずみがひどい人）
＊抗菌剤の塗り薬・内服薬
＊ビタミン剤（ビタミンA・B2・B6・B12 ビタミンC）
＊角質を柔らかくする薬
＊美白クリーム（ハイドロキノン）
＊トレチノイン（ターンオーバーを早める）
その人にあった処方をします。
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お尻のザラザラ、ニキビ、黒ずみの施術
クリニックによって異なります
●ダイヤモンドピールにて角質除去
金属のバーに蒸着されたダイヤモンドを皮膚に当ててカンナを
かけるように皮膚の角質を削る治療です。
痛そうに思いますが全く痛くないです。
老化した角質を取り除き、肌をなめらかにします。
また新陳代謝が亢進し、肌の張りが回復します。
※ダイヤモンドピール後はびっくりするくらいスベスベ美尻です。
（商標でダイヤモンドトーンというものがあり、
治療内容は同じですが製造されたメーカーの違いからクリニックによって
ダイヤモンドピールと言うような名称となっています。）
●ケミカルピーリング
フルーツ酸（AHA）などのピーリング剤を使用して
皮膚表面および毛穴部分の角質を剥離させるお肌のトリートメントです。
毛穴の詰まり「角栓」をも溶かす作用もあります。
使用される薬剤には、水に近い性質を持つフルーツ酸や
グリコール酸、乳酸などの αヒドロキシ酸と呼ばれる
ピーリング薬剤（AHA)や、皮脂に近い性質を持つサリチル酸の
βヒドロキシ酸と呼ばれるピーリング薬剤（BHA)があります。
●イオン導入
有効成分を肌の奥深くまで送り届ける美肌治療です。
クリニックによってビタミンC誘導体、トラネキサム酸、グリシルグリシン、
プラセンタなどを使用します。
医療用イオン導入器はビタミンC誘導体の場合は、
ただ肌に塗布した時と比べて、30から100倍以上も浸透する
というデータが出ています。
●最終手段はレーザー治療（黒ずみ）
レーザートーニング（いろいろな種類があります）
レーザーホワイトニング
アクネライト
フォトフェイシャル
シルキーライト
※最終手段はその人にあったものを伝えてくれますので
しっかりカウンセリングを受けて決めてください(#^^#)
ナース美奈子のまとめ
美奈子は昔かなり痩せていて、座るとお尻の肉が無いので
クッションや座布団をしてもお尻の骨があたって痛かったですが、
お尻を下の部分など（死角）見ることもなく過ごしていました。
旦那様に言われて初めて黒ずみがあると知ったときは
かなりショック(´；ω；`)ｳｯ…
自分で鏡で確認！
まさか自分に黒ずみがあるなんて・・・(◎_◎;)
お尻の下～足の付け根の部分が真っ黒でした
今は全く黒ずみは跡形もなく無くなりました(*^^)v
未だに旦那様に言われます。真っ黒だったお尻どこにいったん不思議などと( ´艸｀)
特に彼氏がいる方、彼氏が出来る前の方、美尻に興味のある方
自分お尻のチェックをして下さい。
お尻って意外に見られてます。
お尻のザラザラ、ブツブツ、色素沈着、黒ずみがある方は今からでも遅くないです。
今回は黒ずみ、色素沈着の無い
スベスベ美尻になる方法をホームケアから美容施術の方法を
書いてます。ぜひ参考にして下さい(#^^#)
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