一つでもニキビが出来ると憂鬱になるのに
顎のニキビは繰り返し出来たり、ニキビ跡になったり、
色素沈着になったり、嫌になるくらいやっかいなニキビです。
ニキビには出来る部位によって原因が変わってきます。
顎ニキビで悩んで美容皮膚科に来る頃には
かなり悪化した状態の方が多いです。
早めにニキビを治すことでニキビ跡、ニキビ跡の色素沈着を
作らないように少しでも参考にして下さいね。
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顎ニキビの特徴
顎（あご）にできるニキビには他のニキビとは違う大きな特徴があります。
顎にできるニキビは、たくさんの原因が絡み合って治りにくいのが、
大人ニキビと呼ばれるニキビの一つです
顎には皮脂を分泌する皮脂腺が多く存在していますが
あまり顎には汗はあまりかきません。
皮脂が詰まりやすく、乾燥しやすい状態になっています。
顔のパーツではTゾーンでは脂性肌が多いのですが
顎は乾燥肌の方が殆どです。
皮脂を分泌する皮脂腺が多い上
古い角質がうまく剥がれ落ちないまま、
毛穴を塞いでしまうことで、
毛穴から排出されるはずの皮脂が
内側にたまってしまいニキビができます。
顎は、特に手で触ったりする事が多く
また髪の毛の毛先などが当たったりして雑菌が付きやすいため、
一度あごにニキビができると治りにくく、
繰り返しできやすいという特徴があります。
顎ニキビの原因
●皮脂・乾燥
顎ニキビの1番の原因は乾燥ですΣ(ﾟДﾟ)
顎の下など口の周りは、
皮脂腺は多いにもかかわらず普段は皮脂が少ない状態ですが
乾燥しやすいため、古くなった角質が剥がれにくくなります。
角質が必要以上に肌にとどまってしまうと、
毛穴が詰まり、皮脂や雑菌が体の外に出にくくなることで
ニキビができやすくなります。
自分が乾燥肌だと思っていなくてもお肌の内部は乾燥している
インナードライになっている事があります。
●ホルモンバランスの乱れ
生理周期・睡眠不足・過度のストレスなどの影響で、
ホルモンバランスが乱れると、皮脂の分泌が出やすくなり、
顎にニキビが出来てしまう事が最も多く考えられています。
※ホルモンバランスが乱れると
自律神経のうち交感神経が活発になり
身体全体が緊張、興奮状態になってしまいます。
交感神経は男性ホルモンの分泌を促すので
交感神経が活発な状態が長く続くと
男性ホルモンが過剰に分泌され体質の変化が見られます。
女性の場合、体内の男性ホルモンが増えすぎると、
大人ニキビの原因になってしまいます。
●外的刺激
女性の場合、化粧などを落とす際
顔を洗うときに肌をゴシゴシと強い力で洗ったり、
コットンで擦りすぎたりすること肌に負担がかかります。
男性の場合は、髭剃りなどで刃が顎の下に当たって肌の負担
がかかっている事が多いです。
肌は摩擦などで負担がかかると、角質層が厚くなり、
表面の皮膚が硬くなってしまいます。
毛穴の出口が塞がることでニキビができやすくなります。
●枕の汚れ
枕には汗やヨダレ、髪の毛や埃などがこもっていて
とても不潔です。頬のニキビの原因と同じく
顎も枕に付着した汚れや雑菌が原因となる事があります。
汗がしみ込んだ枕の中で雑菌が繁殖して
頬だけではなく顎にもニキビが増えることがあります。
●食生活
不規則な食生活などで栄養バランスが偏ると、
肌の働きに影響を与えたり体調不良を招くことで、
肌状態が乱れることがあると考えられています。
※どのようなものが良いのかは
に書いてますので参考にして下さい
●生活習慣の乱れ
不規則で偏った食生活、無理なダイエット・慢性の疲労
慢性過労・睡眠不足・昼夜逆転の生活・過度の飲酒や喫煙
運動不足、頬杖をつくなどの癖
●紫外線
紫外線の中のUVBは肌の表面に炎症を引き起こすので
ニキビや吹き出物がある人がこのUVBを長時間浴びると、
さらにニキビの炎症を悪化させます。
特に男性の方は日焼け止めをされていない方が殆どですので
必ず日焼け止めをして下さいね(#^.^#)
●化粧
ニキビが出来ている時は特に隠したいので
念入りにしている人が多いのですが
コンシーラーは、油分が多いため、ニキビには悪影響ですので
メイクでニキビを隠す場合には、
薄付きのパウダーファンデーションを
顔全体に使用して、なるべくニキビを何回も触らないようにして下さいね。
今は肌に優しいニキビ用のファンデーションも売ってますよ(*^^)v
顎ニキビの治し方
①洗顔料の見直しを行って下さい。
何が良いかは
思春期ニキビから大人ニキビまで症状にあった治療方法教えます。
に詳しく書いてますので参考にして下さいね
②保湿をしっかり行う。
③日焼け止めを塗る。
④夏場は特に水分補給を多めにとる。
※体内の水分量が少なくなると、肌内部の水分量も減り、
より肌が乾燥しやすくなりますので注意
⑤便通を整える
⑥ホルモンバランスを整える
※ストレスを無くすことは難しいですが発散出来る様にして
睡眠をしっかり取り、バランスのとれた食事をして下さい
⑦枕カバー、シーツをこまめに洗濯
ナース美奈子のまとめ
まず自宅で可能なケアを行って下さい。
顎ニキビは原因は乾燥により毛穴を塞いでいる
事が主ですので保湿が大切です。
洗顔、保湿、日焼け止めが基本ですが
そんな事「解ってる」「きちんとやってる」
と言いたいと思いますが、ニキビが治りにくい方は
洗顔料1つ取っても何を選んでいるかが一番大切
人それぞれ肌質、生活習慣、ニキビの種類にも違いがあり
あの人が治ったのに同じことをしても自分は治らないと感じる方も多い
間違った洗顔料使用している人も多いのも現状です。
顎から首にかけてニキビが出来て繰り返している人は
色々自分なりに試していると思いますが
もう一度自分のやっているケアの見直しをして下さいね。
それでも中々治らない場合は美容皮膚科に足を運んで下さい(*^^)v
美容皮膚科ではその人にあったニキビ治療をしてくれます。
美容皮膚科での治療法は
で詳しく載せてますので参考にして下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございました(#^.^#)
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